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生冷和寒凉性食品包括: 生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黄瓜、荸荠、柚、橙子、丝瓜、白菜、通心菜、各类冷饮、各种冰冻饮料。如果体内寒气重,是不能继续再吃生冷油腻的食物的,否则会加重体内的寒气重的症状。需要腹部保暖,饮食可以吃一些温性辛辣的食物。
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